Cон новонародженого

Як сплять малюки?

Сон новонародженого - головний аспект його фізичного і психологічного розвитку. Сон немовляти дуже сильно відрізняється від сну дорослої людини. Як правило, немовлята не бачать різницю між днем ​​і вночі, також сплять вони, як і до народження, приблизно по три години. Бувають і винятки, коли дитина часто прокидається або відпочиває дуже мало, хоча нормою вважається 14-20 годин сну. Іноді малюк може спати більше 20 годин на добу, тут потрібно враховувати фізіологічні особливості організму.

Часто батьки переживають про те, чому їх чадо уві сні зітхає, здригається чи пхикає - це абсолютно нормально, так як у новонароджених фаза поверхневого сну триває довше, ніж у дорослої людини. Саме через цю дитину дуже легко розбудити, поправляючи ковдру, перекладаючи на інше місце або просто, коли хтось пройде повз. В цей час сплячий немовля дуже чутливий до всіх звуків. Фаза глибокого сну настає пізніше і триває набагато менше, ніж фаза швидкого сну. У малюків вони можуть ще й чергуватися.

Причини поганого сну новонародженого і вирішення проблеми.

Для того щоб зрозуміти занепокоєння чада, потрібно знати про підготовку до сну і сприятливих умовах.

  • Найчастіше, причиною поганого сну є коліки. Тут годує матусі треба звернути увагу на її харчування і виключити з нього деякі продукти і не перегодовувати, а мамам на штучному вигодовуванні звернути увагу на правильність приготування суміші - це теж дуже важливо. Для швидкого усунення цієї проблеми можна використовувати краплі, також є гумова газовідвідна трубка, але використовувати її треба тільки в крайніх випадках і обережно.
  • Ще одна причина - це занадто низька або висока температура повітря в приміщенні. Для цього потрібно встановити в кімнаті, де знаходиться малюк градусник. Педіатри вважають, що 18-22 ° C - оптимальна температура для новонародженого.
  • Ще дитина повинна знаходитися в тихому і слабо освітленому приміщенні, розмовляти потрібно пошепки і відключити техніку, яка видає звуки.
  • Також новонародженого потрібно привчити до режиму «сон-неспання», його дотримання важливо навіть для таких маленьких, справа в тому, що вчасно саме нічного сну у немовлят виділяються гормони росту, біологічно активні речовини, які сприяють заспокоєнню організму. Саме тому дитині потрібно спати вночі.
  • Обстановка в сім'ї повинна бути спокійною, без сварок і криків - це позначається на малюкові теж.
  • Якщо всі ці пункти виконані, і малюк не хоче добре спати, то покладіть його поруч з собою і зігрійте своїм теплом, це створює відчуття захисту і затишку у малятка.

Як швидко укласти малюка спати?

Для швидкого засипання потрібно викупати дитину в теплій воді і насухо витерти м'яким рушником, зробити легкий масаж і погодувати. Відразу після того, як малюк поїв, можна його укладати спати - він може вдавитися.

Заспокоїти крихітку можна при прояві материнської ласки, різні погладжування і поплескування допоможуть підготувати дитя до сну. Для них дуже важливий тактильний контакт, тепло і запах тіла матері.

Коментарі

Написати коментар [відмінити відповідь]

Увага: HTML розмітка не підтримується!!