Успех в различных сферах жизни ребенка зависит от его физического состояния. Для деток дошкольного возраста это развитие направлено, в первую очередь, на формирование навыков двигательных, развитие физкачеств, улучшение иммунитета.
Активность деток в возрасте дошкольном проявляется в основном через движения. Они. получают представления о мире, его объектах и процессах. Чем разнообразнее движения у ребенка, тем больше и информации ему поступает в мозг. Это в свою очередь способствует более интенсивному развитию интеллекта. Показатели развития движений являются одним из наиболее важных, говоря о правильном психическом развитии.
Особенности развития деток
Физическое развитие дошкольников имеет свои особенности, которые отличаются от развития детей более младшего возраста. В первые годы жизни организм растет быстро и равномерно, приводя к интенсивному увеличению показателей роста/массы тела. По достижении трех лет возрастает возбудимость нервно-мышечного аппарата, хотя сила мышц всё ещё остается недостаточной. Ввиду слабого развития аппарата связочного, мышц, суставы ребенка характеризуются большой подвижностью. К четырем годам развитие замедляется незначительно.
Детки возраста дошкольного нуждаются в свободе для физической активности. В этот период интенсивно формируется ОД-аппарат. Здоровье детей напрямую зависит от состояния их физического развития. Важно следить за осанкой и положением тела ребенка во время сна, поскольку именно в этом возрасте могут начать проявляться сколиозы, кифозы и другие нарушения.
Для дошкольников нежелательны слишком интенсивные нагрузки на нижние конечности, так как ещё не окончен процесс окостенения хрящевой ткани. Вследствие этого могут возникать деформации стоп, приводящие к плоскостопию. Предупреждение плоскостопия требует со стороны родителей внимания.
Игры и физические занятия способствуют развитию скорости, ловкости, выносливости, силы у деток. Возрастная группа от 3 до 5 лет характеризуется неустойчивым вниманием, и рекомендуется использовать упражнения, ориентированные на подражание и игру, в сочетании с мимикой. Дети быстро утомляются от физических нагрузок, но восстанавливаются также быстро. Крайне важно чередовать упражнения на разные группы мышц и строго дозировать физнагрузки, учитывая особенности аппарата мышечно-связочного.
Детки дошкольного возраста обладают высочайшей подвижностью. Все их движения очень быстрые, импульсивные, а их внимание достаточно неустойчиво. Всё по причине преобладания процессов возбуждения над процессами торможения. Это может повысить нагрузку на дыхательную систему, сердце.
Уделяется внимание развитию мелкой моторики с применением игр пальчиковых. Подобные занятия стимулируют развитие речи, а также они способствуют формированию пространственных представлений. Пальчиковые игры, подобранные специально для этого возраста, содействуют развитию воображения.
Кроме спецкомплексов упражнений, важно включать в игровой процесс подвижные игры и использовать разнообразный инвентарь. Это поможет поддерживать интерес к активным занятиям и разнообразить двигательные навыки. Важно выбирать такие упражнения, которые будут интересны ребенку. Занятия спортом должны быть умеренными и не изнурительными, особенно в младшем возрасте. Хотя бассейн и спортивные секции полезны, важно корректно подбирать направление и не перегружать ребенка.
Эффективная система активных упражнений для деток способствует укреплению ОД-аппарата, СС-системы и повышению иммунитета. Важно обеспечивать ребенку возможность находиться на свежем воздухе как можно чаще.
Ответственность за создание благоприятной среды для полноценного физразвития детей лежит на взрослых, особенно на родителях. Постоянно занимаясь физкультурой можно укрепить иммунитет ребенка и повысить показатели его сопротивляемости к болезням инфекционного характера. Поэтому важно начинать приучать детей к воздушным и солнечным ваннам, а также проводить различные водные процедуры с самого раннего возраста.
Ещё несколько рекомендаций!
Следует учитывать индивидуальные особенности детей при развитии их физнавыков. Детям с повышенным весом или ослабленным иммунитетом из-за частых простуд рекомендуется делать крепче защитные силы организма и обеспечивать правильное питание.
Для улучшения физических показателей рекомендуется:
- Проведение ежедневных зарядок и физкультминуток.
- Массаж.
- Обеспечение хорошего сна и следование определенному режиму.
- Применение одежды из материалов натуральных.
- Достаточное время, проведенное на свежем воздухе.
Специалисты говорят, что дети, чьи родители ведут активный образ жизни, чаще демонстрируют лучшее физическое развитие. Дети любят подражать взрослым и с удовольствием повторяют их действия.
Тренировки физических навыков должны сопровождаться формированием аккуратности и внимательности. Игры и занятия должны быть подобраны с учетом возраста, роста, веса ребенка и его предпочтений. Таким образом, физическое развитие будет продолжаться гармонично, что в будущем сделает ребенка не только сильным, но и здоровым.
