Если с раннего возраста приучить ребенка просыпаться, быстро собираться, то в будущем он не будет тратить много времени и нервов на подготовку к трудному дню. В школе ему будет проще вставать по утрам, если введенные в раннем детстве правила будут вводиться своевременно и грамотно.

Первое правило – режим

Если малыш спал столько, сколько положено в его возрасте, то ему будет проще утром проснуться и начать трудовой день. Норма сна для каждого возраста разная. Необходимо понимать, что в детском возрасте, каждый ребенок должен спать не менее 10 часов.

Родители должны понимать, что у правил нет выходных. Необходимо укладывать чадо в одно и тоже время. Что касается нерабочих дней, то в этот период допустимо сдвигать временной режим не более, чем на 40 минут.

Дошкольники должны спать ночью не больше 11 часов. Чтобы малышу было легче уснуть, за час до укладывания необходимо исключить тяжелую пищу. Более того, стоит дать нервной системе понимание того, что близится время отдыха. Как правильно это сделать? Необходимо исключить просмотр мультиков перед сном, игры в гаджеты и компьютер. Активные игры также должны быть под запретом во время подготовки к ночному отдыху.

Второе правило – ритуал

Режим дня будет сформирован грамотно, если в жизни ребенка будут присутствовать ритуалы. Это касается утреннего пробуждения. Для малышей необходимо придумывать что-то интересное, увлекательное. Тогда чадо будет легко просыпаться, зная, что вот-вот начнется игра.

К примеру, можно начать будить ребенка игрушкой, куклой, любимым героем. Многие родители покупают календари, чтобы малыш каждое утро зачеркивал прошедший день. Этот ритуал несет в себе массу пользы. Маленький человек начинает знакомиться с цифрами, месяцами и прочее.

Можно готовить любимый напиток. Если родители пьют по утрам кофе/чай, то малыш быстро перехватит этот процесс. Для него подойдет чашка теплого какао, чая, компота и так далее.

Третье правило – вечерняя подготовка

Если утро – это время семейных сборов, то именно на женщину выпадает большая часть стресса. Мама сама должна собраться утром на работу, проконтролировать папу и ребенка. Если в это время малы начинает капризничать, не может найти нужную одежу или надевает что-то неподходящее, нервничать начинает не только ребенок, но и мама.

Чтобы утренние обиды не вошли в семейную традицию, лучше готовить вещи с вечера. Дочка тщательно выбирает платье – значит выбрать нужно с вечера. Если сын ходит в сад с игрушкой, пусть вечером выберет ту, с которой пойдет.

Что касается одежды, то лучше подготовить все вещи, разложив их на стуле. Причем, стоит это сделать в том порядке, в каком удобно будет надевать. К примеру, сначала майка, потом носки, потом штаны, футболка и так далее.

Четвертое правило – музыкальное сопровождение

Многие психологи утверждают, что именно музыка помогает настроиться на рабочий лад. Можно выбрать список песен, которые нравятся малышу. Стоит включать их после пробуждения. Тогда у ребенка сформируется позитивное настроение.

Родители могут придумать несколько простых и веселых упражнений, которые будут выполняться под музыку. Так можно сформировать привычку делать зарядку по утрам.

Пятое правило – мотивация

В период адаптации у детей обостряются чувства. Психическое состояние не стабильное, поэтому родители должны всячески помочь своему чаду. Если малыш не испытывает тяги к саду, маме и папе стоит придумать, что будет ждать сына или дочку по дороге в сад. К примеру, можно рассказывать небольшие истории, продолжение которых будет интересно узнать малышу. Можно брать с собой немного хлеба, чтобы покормить птичек перед заходом в сад.

Шестое правило – позитивный настрой

Некоторые малыши часто просят, чтобы мама и папа оставили их дома или, уговаривает забрать раньше. К концу недели дети часто спрашивают о том, когда уже настанут выходные. Если у маленького человека нет тяги к саду, то утренние сборы проходит нервно, медленно, со слезами.

Поддерживать такие разговоры не стоит. Нужно объяснить чаду правило, которое говорит о том, что у каждого члена семьи есть работа, что нужно зарабатывать деньги и так далее. Поэтому маме нужно приступать к своим обязанностям, а сыну или дочке к своим, то есть к походу в сад.

Седьмое правило – таймер

Дети не могут адекватно воспринимать время. Им не понятно, когда мама ругается и аргументирует истерику тем, что осталось всего 10 минут до выхода. Ситуацию может легко исправить таймер, песочные часы. Можно установить регламент:

  • 3 минуты на умывание и чистку зубов;
  • 7 минут для того, чтобы одеться:
  • 12 минут для завтрака;
  • 3 минуты, чтобы выйти из дома и так далее.

Допустимо вводить поощрения. К примеру, ребенок справился со всеми заданиями до истечения времени, значит он может посмотреть короткий мультик, нарисовать рисунок, поиграть с питомцем и так далее.

В заключении

Дошкольники – дети, которые переходят в стадию взросления. Причем, именно этот период нуждается в максимальном внимании и участии родителей. Только в этом возрасте можно привить хорошие привычки, режим, ввести правила поведения и прочее.