Попадая в детский садик, ребенок, так или иначе, проходит период адаптации, который нередко сопровождается болезнями.
Из-за чего же дети заболевают?
Источником заражения всегда выступают другие дети. Таким образом, из-за коммуникаций ребенка с одногруппникам происходит обмен вирусами, что, непременно, приводит к появлению простуды. Важно помнить, что существует такое понятие как мутация вирусов, и пока организм сам не выработает защиту, болезнь будет продолжаться.
Важно помнить, что вирусы распространяются не только воздушно-капельным путем, но и через предметы обихода, к которым притрагиваются инфицированные дети (игрушки, книги и т.д.).
Поэтому важно приучить ребенка мыть руки: перед едой, после прогулки.
Симптомы простуды и что делать при ее наличие.
Простуду легко распознать по ряду симптомов: насморк, кашель, боль в горле, «вялое» состояние, недомогание, повышенная температура тела. Поэтому важно наблюдать за ребенком, и если вы уверены, что ребенок имеет хотя бы небольшой насморк, то лучше всего оставить ребенка дома, не давая болезни прогрессировать, и не подвергать заражению других детей.
Нельзя забывать и о психологическом моменте, что, при нахождении работы, резкое расставание ребенка с родителем тоже может сказаться на здоровье.
О кашле
Если ваш ребенок начал покашливать или жаловаться на боль в горле, без сомнений, лучшим вариантом будет посетить врача. Самостоятельно пересекать кашель не лучшая затея.
Хорошим способом борьбы с кашлем – является сироп. Они выводят мокроту из дыхательных путей. Важно уметь отличить препараты натурального происхождения от химического, во вторые, как правило, добавляют спирт, различные красители и эфиры. При покупке желательно изучить состав и чем меньше дополнительных веществ, тем лучше.
Возьмите на заметку, что самым безопасным и натуральным является сироп из сахарной свеклы, он не только приятен на вкус, но и богат полезными веществами нужными организму.
Противостояние простуде
Самым проверенным и народным методом борьбы с любыми вирусными и инфекционными заболеваниями (в том числе простудой) - является процедура закаливания.
Отличным способ закаливания ребенка – является прогулка по влажной дорожке ил полотенцу пропитанным соленой водой (конечно в домашних условиях, не на улице).
В некоторых детских садах практикуют интересную процедуру по закаливанию горла – полоскание прохладной водой (для старших ребят) и отваром из трав (для младших).
Нельзя обходить стороной и лечебную физкультуру с гимнастикой, некоторые сады даже оборудованы специальным инвентарем, но если в вашем садике такого нет, то самые простые упражнения можно повторять и в домашних условиях.
Питание
Для того чтобы иммунитет ребенка не поддался простуде (да и другим заболеваниям) важно следить за питанием. В рацион помимо обычной пищи должны входить как можно больше зелени, лук, чеснок. Для профилактики полезно будет наладить и витаминное питание.
Все зависит от вас
Не поленитесь и задайте несколько важных вопрос воспитателю вашего ребенка. Поинтересуйтесь, как часто проводится уборка и дезинфекция, проветривание помещения и какая температура в комнатах.
