Хотите узнать, как вырастить оптимистичного ребенка? В конце концов, дети, которые видят не только плохое, но и хорошее лучше справляются с проблемами. В этой статье предложено шесть советов, которые помогут вашему ребенку сформировать позитивный взгляд на жизнь.
Чтобы быть оптимистом, нужно иметь позитивное настроение, то есть нужно думать, что все будет хорошо и не думать, что что-то может пойти не так.
По словам известного психосоциолога Мартина Селигмана оптимисты меньше страдают от депрессии, имеют больший успехи лучшее физическое здоровье. Селигман поддерживает идею о том, что оптимизм является приобретенным навыком. То есть вы можете научить своего ребенка быть пессимистом или оптимистом.
Не ограждайте его от препятствий.
Когда пытаетесь оградить ребенка от каких-либо препятствий или проблем, вы не позволяете ему учиться. Детям нужны отрицательные эмоции (например, беспокойство или неуверенность), потому что они являются частью взрослой жизни. Кроме того, эти сложные эмоции научат реагировать на них социально приемлемым способом.
Мы часто слышим о неудачах и отказах, которые предшествовали успеху. Есть много примеров людей, которые сталкивались с неудачей много раз, прежде чем достигли небывалых высот. Расскажите ребенку о Бетховене, Уолте Диснее или Томасе Эдисоне. Покажите ему, что неудача может приблизить к успеху.
Успех привлекает успех.
Вера в эффективность собственных действий укрепляется после достижения успеха, поэтому дайте ему возможность преуспеть. Даже самые маленькие дети чувствуют радость и гордость, когда получается выполнять простые задачи, например, одеваться в одиночку или помогать убирать посуду со стола.
Предложите ребенку посильные задачи, но помните, что высокие ожидания будут мотивировать при условии, что они соответствуют его возрасту.
Доверие.
Ребенок, который знает, что ему доверяют, с большей вероятностью достигнет положительного результата. Скажите, что уверены в его способностях. Будьте его самым большим поклонником, но не переусердствуйте, ложная похвала бесполезна.
Правильная мотивация.
Дети более мотивированы, когда их поощряют, а не когда критикуют или порицают. Например, дети, которым в ходе исследования было сказано, что они не смогут получить хорошую работу, если не сдадут экзамен, были менее мотивированы, чем те, кому объяснили, почему экзамены важны.
Поэтому сосредоточьтесь на позитиве. Расскажите, почему чтение в течение 10 минут каждый вечер будет полезно, вместо того, чтобы говорить, что ребенок вырастет неграмотным неучем.
Развивайте в себе оптимистичный взгляд на мир.
Дети часто повторяют то, что видят или слышат. Обратите внимание на то, как вы рассказываете или объясняете что-либо. Стиль повествования должен быть позитивным. Возможно, у вас не получится сразу, но это произойдет, если будете регулярно тренироваться.
Попросите ребенка представить себя успешным человеком.
Задайте ему следующие вопросы:
«Что для тебя значит быть успешным?»
«Какими качествами обладает компетентный и успешный человек?»
«Как бы ты достиг успеха?».
Таким образом, у ребенка сформируется правильная установка на достижение поставленных целей, ведь он будет знать, к чему стремиться.
Развивать оптимистичный взгляд на вещи у ребенка — совсем непросто, на это потребуется время и усилия, но помните, что от этого зависит, вырастет ли он счастливым взрослым или недовольным всем брюзгой.
